我学我写
如何一天深度睡眠4个小时
年轻人和老人的睡眠模式不同，年轻人的深度睡眠时段更集中。我认为这也许是为何年轻人更喜欢熬夜，因为极度疲劳之后，睡眠效率很高，更容易进入深度睡眠。 但是如果你学会控制自己的睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法进入深度睡眠，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足。 Continue reading
读《见与不见》有感
经历了前所未有的罹难。整个人貌似一下子垮掉了。自己，总是太固执、太幼稚。不经意间自己的任性给自己给别人造成的伤害都已是无法挽回。
静静地坐着，静下心来思考。思考自己，思考人生。夜晚的宁静，静的让人窒息。在这份宁静过后，找出一些能提升自己的东西来学习，来勉励。自己真的该静下来了。
在豆瓣闲逛。以前一直没有养成看书的良好习惯，或者说小时候的好习惯已经渐渐被我抹去。该醒醒了！该去看些书，要进步。 Continue reading
《记忆裂痕》Paycheck 观后感
昨日在QQ群看到大家讨论经典影片，有人推荐了这部2003年出品的经典之作《记忆裂痕》。开始对于欧美影片不甚感冒的我能够被这部影片所吸引的唯一就是导演，吴宇森。毕竟吴宇森的几部经典之作是被大家所认可的，例如《英雄本色》《赤壁》《建国大业》（参与拍摄）等等影片。于是找到种子，下来观赏。 Continue reading
说话的温度
今天在网上闲逛，无意发现了这个视频，于是又找到文字版，自己稍作加工，整理起来分享一下，另外引以自鉴。
把握好说话的温度，可以让我们能够更融洽，温暖自己温暖他人。当然，咱们上升一个高度的话，官方术语叫做“和谐”。嘿嘿。
另外，今天是我跟我家亲爱的的纪念日，很Happy。祝福自己，祝福我的爱人。祝福所有的朋友。^_^ Continue reading
